Kallid sõbrad!Novembris YIN-JOOGA tundides me töötame läbi 4 tsakrat meie kehas: P 13.11.2016- tund fokusseerub 1. ja 2. tšakrale (Muladhara - juurtšakra ja Svadhisthana - Sakraalne tšakra). Tegeleme puusa ja vaagna piirkonnaga ning vabastame füüsilistest ja energilistest toksiinidest, stimuleerime alakõhu siseorganite tööd. Suunates energia jalgadesse tugevdame sidet maaga. Leiame oma tunnete ja soovide harmoonia. P […]

Meie suudios toimuvad TRE-treeningud igal pühapäeval kell 13:00-14:30 Mis on TRE? TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercises) on harjutuste seeria, mis põhineb bioenergeetikal, joogal, taijil ja teistel idamaistel võitluskunstidel. See toimib aju sügavaima osa-- ajutüve tasandil. Käivitades lihastes reflektiivse vibratsiooni, vabastab TRE sügavale kehasse ja alateadvusse salvestunud pinged. TRE protsess on teekond kohtumaks alateadvusesse […]

Kolmapäeval 26.10.2016 kell 19.30 meie stuudios on temaatiline tund – 108 SURYA NAMASKARA!!! See on unustamatu füüsiline ja psühholoogiline kogemus! Tõeline meditatsioon liikumises! 108 on püha number joogas ja idamaises kultuuris. Füsioloogia mõttes kõik, mida me teeme rohkem kui 100 korda, läheb alateadvuse tasemele ja jääb meiega koguks eluks! Surya Namaskara tegemisel keskendub meel keha […]

Tere kallid sõbrad! Kõike mida tahtsite teada YIN joogast leiate  artikklikst meie lehel