29 августа в 18:00 пройдет практический мастеркласс с Женей Isch (Россия). Мужской взгляд на традиционную практику Аштанга Виньясы. Женя за 4 года дошел до 3й серии, обучался у мастеров прямой Майсорской передачи в Санкт-Петербурге, имеет своего наставника.Участие -15 еурАбонемент не действует. Регистрация через форму на сайте.

Июльский йога-интенсив так хорошо зашел, что мы решили повторить: 21-23 августа на живописном Мария Талу. Программа называется Mind Detox -Вас ждет разнообразная программа:  шаткармы, медитации, практика асан, пранаям, нада-йога.Психотерапевтические упражнения на очищение от эмоционалного груза и возвращение к себе-любимому и настоящему. Из бонусов -баня и лошадки! Стоимость 240 еур.(входит йога, проживание в комфортных номерах по […]

Табата - это фамилия японского доктора Изуми Табата - именем которого назван протокол высокоинтенсивной интервальной тренировки «8 подходов по 20 секунд с промежуточным отдыхом максимум 10 сек». Разработан он был для профессиональных спортсменов. Этот протокол зарекомендовал себя как очень эффективно развивающий силу и выносливость повышающий расход калорий- жиросжигание Для эффективного снижения веса заниматься надо 2-3 […]

Курс пройдет 30 августа в Хельсинки Что лучше всего может бороться с вирусными инфекциями? - Только ваш собственный иммунитет. Поэтому, пока не начался сезон простуд и холодов, мы предлагаем заняться систематическим укреплением своих бронхов и легких. Данный короткий (всего на 6 часов) практический курс напомнит, как функционирует наша дыхательная система. как можно развивать силу и […]