Дорогие друзья!28 ноября, в субботу 14:30 стартнует новый регулярный класс, аналога которому нет в Таллинне!Это тренировка на баланс-борде - устройстве, которое поможет развить ловкость, чувство равновесия, укрепить суставы ног, спину и даже плечи.Очень динамичная, веселая тренировка. Подойдет всем, кто занимается любым видом спорта, где нужно равновесие или просто кто хочет иметь отличную физическую форму и […]

Дорогие практикующие,Правительство Эстонской Республики ввело ограничения на спортивные мероприятия- теперь в зале может быть только 10 человек.Поэтому мы вводим обязательную регистрацию через расписание на сайте Обратите внимание, что все классы могут транслироваться онлайн! Действуют абонементы, также можно купить онлайн-уроки отдельно. Урок онлайн стоит 7 еур. Трансляция происходит через платформу ZOOMдля того, чтобы получить линк доступа […]

Говорят, что все болезни от нервов. Самое плохое, что мы постепенно привыкаем к повышению стресса и не замечаем этого. Нам кажется, что "все нормально" или "надо еще потерпеть и само пройдет".. Как определить, что вы живете в хроническом стрессе? Соответственно, что с этим сделать, пока не зашло далеко и не вылилось в болячки? - Главное […]

С 16 ноября по понедельникам (временно) вместо Аштанга-Виньясы на Ниине 11 в 19:30 будет йога терапия с Мариной (на ПАЕ 21, соответственно, занятия не будет). С 17 нобря по вторникам добавляется утренний класс в 7:00 с Мариной (второй утренний класс в четрверг 7:00 с Татьяной) Вместо класса Аллы (временно) во вторник 20:00 - расслабляющий класс […]