ВИДЕО-УРОКИ
Здесь вы можете найти себе занятия хатха йогой для любого уровня подготовки, в том числе терапевтические занятия и даже теоретическо-практичекий курс “основы хатха йоги для начинающих”
ПЛЮСЫ ЗАНЯТИЙ ПО ВИДЕО:
- Доступность в любое время и в любой точке мира: когда нет возможности приехать в студию, можно просто открыть компьютер!
- Разная длительность занятий. Можно выбирать занятия от 30 минут до 2х часов.
Даже 30 минут практики – может изменить ваше состояние! например, поможет проснуться или наоборот, успокоиться и лучше засыпать перед сном. - Подходящие именно Вам темы и уровень сложности.
Минусы занятия по видео:
- Самый большой минус занятий по видео – это отсутствие обратной связи от учителя.
Но мы предлагаем вам совершенно уникальную услугу – 2 личных консультации с преподавателем по вашим вопросам в течение действия любого вида подписки!
Это может быть текстовый вопрос-ответ или видео-созвон на 30 мин.
Если этим грамотно воспользоваться, можно очень классно развиваться в своей практике! Пользуйтесь нашей щедростью:)
КАК РАБОТАЕТ ПОДПИСКА?
Вы оплачиваете выбранный пакет и в течение 2х рабочих дней Вам приходит ссылка доступа на платформу.
На платформе Вы увидите структуру занятий и сможете выбирать то, что Вам необходимо.
СОВЕТ! Для лучшего эффекта проходите занятия минимум 2 раза!
Лушче 3-4 и увидите, как с каждым разом получается лучше!
ЙОГА-ТЕРАПИЯ
В этом разделе Вы найдете восстанавливающие комплексы для шеи, плечей, грудного отдела позвоночника и поясницы, для тазобедренных суставов, коленей и голеностопа.
Тажке редкие практики для глаз, носа и ушей.
Также мягкие практики на все тело. В конце каждого занятия – расслабление.
ХАТХА ЙОГА
Обширный раздел, где есть разделение на “бодрящую” практику и “вечернюю”, расслабляющую.
Также хатха йога и виньяса йога для разных уровней.
В том числе укрепляющая, силовая практика.
Тут же найдете базовые классы по медитации и пранаяме.