Kallid sõbrad, teil on võimalus teha praktikat Marinaga ZOOMis.Teisipäeviti 19:30 - joogatraapia,Neljapäeviti 19:30 - Tabata yoga,Laupäeviti 9:00 - vinyasa flow.NB! Aeg-ajalt klassid võivad olla edasi või ette nihutatud, vaadake palun TUNNIPLAANI Online-nide eest tasutatakse eraldi. 7 eur /klass.pensionääridele 5 eur.Registreerida tunnile või küsimustega pöörata saab whatsupi või telegrami kaudu + 372 5569 5507
Oled teretulnud mini joogalaagrisse.(töökeeled on vene, eesti, inglise) Kava: 21 August: ~ 10:30 Maria Talusse sisse sõit11:00 jooga.13:30 lõunavaba aeg, soovi korral ratsutamine (lisa raha eest 25 eur)17:00 jooga19:00 õhtusöök 22 August: 7:30 shatkarmas, jooga, meditation,10:00 hommikusöökomal soovil ratsutamine13:30 pranayama14:30 lõunagruppitöö17:00 yoga19:00 õhtusöök20:00 Sauna 23 August 7:30 shatkarmas, meditation, yoga,10:00 hommikusöökomal soovil ratsutamine13:30 pranayama14:30 lõunakoju […]
Tabata treening põhineb dr Izumi Tabata juhtimisel töötanud Tokyo rahvusliku fitnessi ja spordi instituudi teadlaste uurimistööl. Nende uuringute ja katsete tulemusena selgus, et suure intensiivsusega intervalltreening avaldab nii aeroobsele kui ka anaeroobsele süsteemile suuremat mõju kui tavapärane umbes tund aega kestev trenn. Tabata treeningu ülesehitus on järgmine: treeni tugevalt 20 sekundit, puhka 10 sekundit, ja […]
Kallid sõbrad!Meil on vapustav uudis! Shakti jooga stuudio laienes Lasnamäele: Pae 21, 3 korr.Saal Niine 11 töötab nagu alati 😉Meie külastmiskaardid kehtivad mõlemas saalis!PAE 21 TUNNIPLAAN 11-17.Veebruaril ESMASPÄEV/MON.18:00 -HATHA YOGA Marina20:00- HATHA YOGA Marina TEISIPÄEV/TUE10:00 - HATHA YOGA Marina18:00 - HATHA FLOW Julia20:00 - YIN YOGA Nastja J. KOLMAPÄEV/WED7:30 - VINYASA YOGA Anna18:00 - […]
