Kallid joogatajad! Pange tähele et alates septembrist meie tunniplaanis on järgmised muudatused:Alates 9.septembrist tuleb tagasi KUNDALINI jooga reedeti, kell 17.30.LAUPÄEVAL: 10.00 - 11.30 Ashtanga Vinyasa MYSORE klass! UUS!12.00 - 13.20 Hatha jooga üldklass Jana TafenaugaPÜHAPÄEVAL:9.00 - 10.45 Jooga vinyasa flow Marina Potjomkinaga11.00 - 12.30 Joogateraapia (sobib ka rasedatele) Marina Potjomkinaga
Meil on teile kaks uudist - hea ja halb. Halb uudis on see, et ühekordne klassi külastamine alates 1.septembrist maksab 10 EUR. Hea uudis on see, et külastmiskaartide hindu ei tõsteta (aga samas ei saa enam pikendada). Ja veel üks suurepärane uudis on see et 12*korra kaart muutub limiteerimatuks! Nüüd on veel rohkem võimalusi praktika […]
Uuel hooajal Ashtanga jooga tunnid lähevad osaliselt üle uuele formaadile! Vastavalt traditsioonile Ashtanga joogas kasutatakse kahte õppemeetodit: Lead-klass (ingl.k. "juhendama") ja Mysore-klass. Lead-klass – see on tund, mis toimub õpetaja juhendamisel. Kogu grupp sünkroonselt teeb Ashtanga jooga seeriat,ehitades üles oma hingamist üldtempo järgi. Õpetaja ütleb asana nimesid, sissehingamise ja väljahingamise alguse, annab juhiseid asana ülesehitamiseks […]
Ajakirja "Beebi" kevadises numbris (Pere ja Kodu) ilmus artikkel, kus meie joogaterapeut Marina annab nõu kuidas äsja sünnitanud naisele alustada oma vormi taastamist.
