Eng | Рус | Est
Сейчас, в завершение
лунного цикла - особенно хорошо делать различные очистительные практики -
как для тела, так и для сознания.
Делимся с вами очень глубокой
(несмотря на кажущующся простоту) медитацией для очищения кармического
"багажа". Эта практика была ниспослана Ольге Потемкиной - мастеру Рейки,
автору книги "Рейки- чудо прикосновения". www.reiki.ee
Данную медитацию хорошо практиковать "курсами", то есть, каждый
день- неделю, две... больше 🙂 Эффект не заставит себя ждать. Во-первых,
вы почувствуете, что вокруг вас начнет происходить какое-то тонкое
движение - люди из прошлого могут приходить во сне или встречаться
внезапно в городе или даже звонить. Могут быть вообще, странные сны -
это нормально, - эффект очищения глубоких слоев сознания. ну и самое
главное, вы почувствуете гораздо больше тепла, свободы на душе. Даже (!)
если по-началу текст медитации будет не окрашиваться в искренюю эмоцию
прощения. Достаточно того, что вы будете проговаривать текст про себя и
делать практику регулярно.
Итак, вам понадобится
1. Где-то 15-20 минут времени, когда вас никто не беспокоит.
2.
Отключить телефон. В идеале было бы сходить в душ и одеть чистую
одежду. Хорошо, если в комнате полумрак, можно зажечь свечу.
3.
Сесть в удобную медитативную позу на полу. (Если есть ограничения по
здоровью суставов - можно на стул, но не опирайтесь на спинку!)
Можете выполнять практику в позе шавасаны - лежа на полу. Но надо постараться не заснуть:)
Руки свободно. Глаза закрыты.
4. Если вы посвящены в целители Рейки- тогда установить канал на исцеление кармы.
5.
Концентрируем внимание в центре головы - в центре мозга, назовем это
пространство Исходная Полость духовности- это точка между и позади глаз в
центре мозга размером с рисовое зерно. Находится она внутри Сушумны -
центрального канала, идущего от промежности до макушки головы.
Расположение ИПД совпадает с расположением аджна чакры, т.н. "третьим
глазом". Эта точка светится голубым электрическим светом. Если
увидеть-представить светящуюся точку не удается - достаточно сказать
себе и знать, что она там находится.
Делаем глубокий вдох и,
медленно выдыхая, одновременно с выдохом опускаем точку исходной полости
духовности вниз по Сушумне до уровня горловой вишудхи чакры и
останавливаем точку в центра вишудхи внутри Сушумны. (в центре шеи,
"внутри" позвоночника.)
Концентрируем внимание на этой точке в
вишудхе чакре (горле), мысленно увеличиваем размеры светящейся голубым
цветом точки до размеров шарика с грецкий орех, из которого исходят 6
лучей: три вперед и три за спину, назад.
Переносим внимание на луч, исходящий вперед и вправо.
Произносим (можно про себя): "Силою Света, исходящего из центра моей
Вселенной, я искупаю страдания и вред, нанесенные мною кому-либо,
когда-либо и где-либо моими действиями, искренне прошу меня простить и
приношу мою сердечную благодарность".
Переносим внимание на передний центральный луч, произносим:
"Силою Света, исходящего из центра моей Вселенной, я искупаю страдания и
вред, нанесенные мною кому-либо, когда-либо и где-либо моими словами,
искренне прошу меня простить и приношу мою сердечную благодарность".
Переносим внимание на луч, исходящий вперед и влево, произносим:
"Силою Света, исходящего из центра моей Вселенной, я искупаю страдания и
вред, нанесенные мною кому-либо, когда-либо и где-либо моими мыслями,
искренне прошу меня простить и приношу мою сердечную благодарность".
Переносим внимание на луч, исходящий назад и вправо, произносим:
"Силою Света, исходящего из центра моей Вселенной, я прощаю всех, кто
своими действиями заставил меня страдать когда-либо и где-либо и приношу
им мою искреннюю сердечную благодарность".
Переносим внимание на средний задний луч, произносим:
"Силою Света, исходящего из центра моей Вселенной, я прощаю всех, кто
своими словами заставил меня страдать когда-либо и где-либо и приношу им
мою искреннюю сердечную благодарность".
Переносим внимание на луч, исходящий назад и влево, произносим:
"Силою Света, исходящего из центра моей Вселенной, я прощаю всех, кто
своими мыслями заставил меня страдать когда-либо и где-либо и приношу им
мою искреннюю сердечную благодарность".
Затем, выполняя затем
медленный вдох, переносим точку исходной полости духовности из горла на
свое место наверх – в центр мозга, в точку между и позади глаз.
Открываем глаза. Благодарим и выходим из канала Рейки.
Намасте!