Eng | Рус | Est
Благодаря воодушевленным рассказам Марго в
начале этого года у меня зародился интерес попробовать Дживамукти йогу
на вкус. Хорошо направленное намерение всегда приводит к цели. В феврале
в Лондоне я попала в Дживамукти йога центр на семинар к Will Senn Lau
(Гонг Конг). С порога студии мне понравилось все - и интерьер и запах и
энергетика. После занятий можно посидеть с чашкой травяного чая,
растянуть ощущение нирваны:) Cеминар назывался "5 путей к целостности" -
была теоретическая часть, основанная на Йога Сутрах и практика, где мы
разбирали и пробовали сложные балансы на руках. Пока мы потели и
пыхтели, Will - подвижный и жилистый,- подзадоривал "давайте, давайте,
ангелы, дышите, держитесь". Он называл нас всех ангелами и постоянно
улыбался. Кажется, что это был самый правильный человек на свете, чтобы
охмурить меня дживамукти йогой всерьез и надолго:)
Немного о
самой школе. "Джива-мукти" - в переводе с санскрита значит "душа,
освобожденная при жизни". Просветление, освобождение - так иногда
формулируют цель йоги. Обычно эта цель кажется далекой, призрачной и
недостижимой, но основатели школы - супруги американцы Дэвид Лайф и Шерон Гэннон считают,
что можно и нужно стать свободным уже здесь и сейчас, в этой жизни. В
основе практики лежит аштанга-виньяса йога (Дэвид и Шенон учились у
самого Патабхи Джойса). Это значит, что если вы собрались на класс
дживамукти йоги, то нужно быть готовым к хорошей нагрузке и пропротеть. В
то же время эта практика может быть мягче аштанги, более адаптивна и
разнообразна. Дэвид и Шенон продолжают разрабатывать свои виньясы
(последовательности асан). Отличительная особенность этой школы от
большинства рожденных на западе школ йоги - в том, что они не выхолощили
философию йоги, напротив, активно пропроведуют на классах не только
йога сутры, поют мантры, но и пропагандируют активную социальную позицию
на улучшение мира, в том числе веганство. Если вдуматься, дживамукти
йога не предлагает ничего нового или революционного, все уже есть - и
асаны и йога сутры... но ведь мы идем в хороший ресторан и едим те же
продукты, которые есть у нас дома, но имеет значение КАК они
приготовлены и ПОДАНЫ! У обычных продуктов может раскрыться новый
неожиданный вкус. Дживамукти-"повара" готовят изумительно, что говорить.
Я слопала большую порцию и сразу же попросила добавки - остальные
преподаватели центра, с которыми удалось попрактиковать оказались
замечательными, хотя и очень разными. 🙂 Кстати, самый известный
практикующий дживамукти йогу - певец Стинг:)
Подытоживая свои впечатления от практики - дживамукти йоги - это
сильно, глубоко, вдохновляюще. Из класса выходишь с блаженной улыбкой и
действительно как будто уже чуть более
свободный. Мне самой
искренне импонирует стиль виньясы, или потока, я часто использую его на
своих классах (например, используем вариацию Приветствия солнца из
дживамукти школы и другие последовательности), а также всегда стараюсь
показать студентам связь йоги не только с их здоровьем и состоянием, но и
со всей остальной жизнью.. ведь йога на коврике только начинается. Как
сказал Will, то, что вы видите - это то, что вы есть, это ваше
отражение. Если вы видите любовь, это значит, что вы - выражаете любовь.
Видьте хорошее, пожалуйста 🙂
