Eng | Рус | Est
Намасте, друзья!
Наша студия переходит на осеннее-зимнее расписание и мы с радостью сообщаем, что возможностей для практики йоги, саморазвития и оздоровления - становится еще больше!
Но, обо всем по-порядку.
Мы открываем регистрацию в совершенно новые группы:
1. Объявляется набор в новую группу "хатха йога для начинающих- базовый курс".
Занятия по понедельникам и средам, в 17.30! Первое занятие этой группы состоится 8 сентября!
Преподаватель Алёна. На первое занятие регистрируйтесь через сайт или по тел. 55 69 55 07 или у самого преподавателя: 566 39 449
2. Под руководством нашего нового преподавателя, профессионального физиотерапевта- Нелли, начинает работу новая группа - "Йогатерапия, хатха йога для сениоров": по воскресеньям, 9.15. Занятие длится 75 минут. Подходит для любого возраста. Первое занятие 14 сентября. Помните, что ваше здоровье - в ваших руках и никогда не поздно изменить жизнь и самочувствие к лучшему!
Регистрируйтесь, пожалуйста, через сайт или по тел. 55 69 55 07!
Занятие может проходить на 2х языках: на руссоком и эстонском одновременно.
3. Объявляется новый набор в группу детской йоги. Ждем детишек в возрасте от 6.5 - до 12 лет. Новый преподаватель - профессиональный педагог, психолог, инструктор йоги - Людмила.
Занятия будут проходить по субботам в 13.00. Длительность занятия 60-70 минут. Первое занятие состоится 13 сентября. Регистрация в группу открыта через сайт или по тел. 55 69 55 07!
4. Также у нас начинают работать 2 эстонские группы:
хатха йога - преподаватель Kai-Helin, занятия по понедельникам 19.30. Первое занятие - 8 сентября.
кундалини йога для начинающих- преподаватель Sigrid. Занятие по пятницам 10.00. (при необходимости Sigrid может давать пояснения на русском языке).
Кто хочет познакомиться с Сигрид и кундалини йогой, приходите на открытый бесплатный класс 5 сентября в 10.00!
Также продолжаются классы (обратите внимание на изменения в расписании!)
- Йога для беременных: по вторникам, 10.15 и воскресеньям, 13.00. Преподаватель Марина. Практика в мини-группах, индивидуальный подход к каждой будущей мамочке, с учетом триместра и особенностей протекания беременности. В занятие входит комплекс асан (упражнений), подготавливающих к родам, облегчающих нагрузку на поясницу, улучшающих кровоснабжение плаценты, также дыхательные упражнения и техники релаксации. Места в группе есть, можно присоединяться!
- Класс йогатерапии "здоровый позвоночник": по четвергам 17:15, субботам 14:45. Преподаватель Марина. Этот класс также прекрасно подходит для начинающих. Будем заниматься по особой программе йогатерапии - оздоровления не только позвоночника, но всех суставов, всего опорно-двигательного аппарата целиком. Места в группе есть, можно присоединяться! Класс может проводиться на 2х языках одновременно - на русском и на эстонском.
- Динамический класс для продвинутых Vinyasa-flow - ждет всех продолжающих практикующих по четвергам, 19.00 (длительность ок. 2 часов!) и по воскресеньям 11.00 (длительность 1 час 45 мин).
Также йога-классы для продолжающих: во вторник, 20.00, среда 19.30.
- Утренние занятия ждут ранних патшек: понедельник, четверг: 8.00, вторник, пятница: 7:30.
Осенью, когда день укорачивается, солнышка и света становится все меньше - утренняя практика йоги позволит вам проснуться, быть бодрым, энергичным и эффективным в своей работе целый день! Попробуйте один раз героически встать пораньше и приехать на тренировку - ни разу не пожалеете 😉
- Волшебная восстанавливающая практика йога-нидры остается, как и раньше, в пятницу 19.30