Eng | Рус | Est
Tule proovima Kundalini joogat – saad mõnusa keskpäevase energialaengu ja hingele soojust!
Tunnid toimuvad meie stuudios: Reedeti kell 10:00-11:30
Esimest korda registreerumiseks saada e-mail See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Tund on eesti keeles, kui vajadusel selgitatakse harjutusi ka vene keeles.
Matid, pleedid ja vesi on kohapeal olemas.
Riietus - mugav, soovitavalt hele naturaalne.
Joogat teeme paljajalu või sokkides.
Ära söö väga tugevat einet vähemalt 2 tundi enne joogasse tulekut.
Juhendab Ajaib Kaur (Sigrid).
Kundalini jooga on iidne kunst ja teadus, mis tegeleb teadvuse muutmise ja avardamisega.
See on vitaalne ja dünaamiline joogasüsteem, mis annab kiired tulemused ja sobib kõigile.
Kasutame lihtsaid, kuid efektiivseid füüsilisi harjutusi, hingamistehnikaid (pranayama), meditatsioone, energialukke, visualiseerimist ja mantraid.
Kundalini joogat praktiseerides tasakaalustame me oma näärmeid ja tugevdame närvisüsteemi, mis kokkuvõttes võimaldab saavutada kontrolli oma meele ja emotsioonide üle.
Iga tund on erinev, st igas tunnis teeme erineva kriya (harjutuste komplekti) ja meditatsiooni!
Septembris alustame üldist tšakrate tasakaalustamist ja sügise jooksul võtame läbi ka kõik tšakrad ükshaaval.
Kundalini joogast saad rohkem lugeda siit: http://kundalini.ee/mis-kundalini-jooga/
Ühekordne osaluspanus 9€, 4 korra kaart 27€ (kehtib 4 nädalat)