24 — 28 ИЮЛЯ
ЛЕТНИЙ ЙОГА-ЛАГЕРЬ
5 насыщенных дней разнообразной телесно-ориентированной практикой:
— хатха йога активная,
— расслабляющая,
— медитации
— дыхательные техники
— Творческие вечера и мастер-классы
Свежайшая вегетарианская еда от нашего шефа Серги.
Прекрасные закаты и много-много времени на свежем воздухе.
Баня и речка прямо у дома!
Наш традиционный летний лагерь – это не только про “позаниматься гимнастикой на коврике”, это еще “высокий досуг” – качественный отдых, отчасти тренинг личностного роста, поскольку мы будем работать не только телом, но и с сознанием: убирать ограничивающие установки, модели поведения и расширять свою зону комфорта.
Участвовать могут не только люди, регулярно практикующие йогу: это может быть отличным поводом познакомиться с практикой. А если Вы уже практикуете, то йога-лагерь всегда даст “рестарт” для личной практики или “волшебный пендель”, чтобы снова возобновить занятия после большого перерыва.
Йога-лагерь – это всегда время, чтобы побыть с собой и задать себе глубокие и важные вопросы и поискать на них ответы. Это новые друзья, а иногда даже среди участников складывались счастливые семьи! Одним словом, летний лагерь Shakti Yoga студии – это маленькая жизнь в дали от повседневной рутины – яркая, насыщенная, наполняющая, эффект после которой еще “догоняет” несколько месяцев.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Марина Эспер (йогатерапевт, эксперт медитации, преподаватель хатха-йоги)
Маргарита Саммус (преподаватель хатха-йоги)
МЕСТО
Роскошная UPES villa под Ригой, на реке, со своим пляжем. Проживание по 2, максимум 3 человека в комнате. Добираемя на личном автотранспорте, а у кого такой возможности нет – подсадим к водителям, что даст возможность поделить расходы на бензин.
СТОИМОСТЬ
Включено:
— проживание на вилле,
— Все практики и материалы к ним
— 3-разовое вегетарианское питание
— Баня
В честь международного дня йоги 21 июня мы ровно на 7 дней открываем скидку 10%, так что получится 612 EUR
Регистрацией считается только при наличии предоплаты 50 EUR на Shaktihouse OÜ:
IBAN EE552200221053564013
Пояснение: suvilaager
Также пришлите нам сообщение на вотсап: +372 5569 5507
По этому же телефону можно выяснить все интересующие вас подробности.
NB! Если вы отказываетесь от участия в лагере менее чем за 10 дней, то предоплата, увы, не возвращается!
ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ
Заезд в Cреду 24 июля к 12:00
Знакомство, вводное занятие
Обед
свободное время
Вечерняя практика
ужин
Отбой 21:30
Четверг — Суббота
Йога 7:30
Завтрак
Свободное время
Дневная практика
Обед
Свободное время
Вечерняя практика
Ужин
Творческий досуг
Отбой
Воскресенье
Йога 7:30
Завтрак
Свободное время
Дневная практика
Обед
Завершающий круг