Можно ли заниматься йогой во время менструации?

Во время менструации запрещены перевернутые положения тела (любые, где таз выше головы)! Также не следует делать асаны, сильно воздействующие на живот (прогибы лежа на животе и глубокие скручивания). Берегите свое женское здоровье!