Milleks on jooga vajalik?

Kui on vaja õppida ohjeldama stressi, osata kiiresti täiendada energiavarusid, õppida kontrollima emotsioone, paremini mõistma ja tundma oma keha, hakata elama teadvustatult, kui on soov tunda end värske, terve, õnnelikuna - vajate te kindlasti joogat.