Shakti Yoga Stuudio soovib kõikidele energeetilist ja harmoonilist uut aastat!Et hoogsalt aastat alustada, kutsume teid Ashtanaga vinyasa kursusele! Esimene tund juba 5.jaanuaril! Ashtanga Vinyasa jooga on iidne jooga süsteem, mis põhineb joogaasenditel (asana), mis on kindlas järjekorras ja sünkroniseeritud hingamistehnika (Ujjayi Pranayama), kehalukkude (Bandhas) ja suunatud pilguga (Drishti). Ashtanga jooga tund toimub vastavalt traditsioonile ilma […]