Студия переехала на этаж выше:)

Дорогие друзья!

Мы остались по тому же адресу - Peterburi tee 46, но переехали в комнату 404 - на 4й этаж, где чуть просторнее зал, светлая раздевалка для вас с огрооомным зеркалом! А так же кабинет для индивидуальной терапии - так что, мы сможем теперь брать на индивидуальную терапию также в рабочие дни в вечернее время!
Добро пожаловать в наше новое пространство!

16-18 февраля - SHAKTI YOGA FEST!

Кто сказал, что только лето - время фестивалей?
Звездная команда SHAKTI йога студии приглашает на мини-фестиваль с вечера пятницы 16 февраля по вечер воскресенья 18 февраля.
3 дня, 6 мастер-классов от наших преподавателей: Марины, Ани, Марии!

Тема фестиваля: Асана - диалог с телом
3 дня мы будем исследовать, как различные практики йоги влияют на наше тело и сознание, как можно через практику йоги - быть самим себе психотерапевтом и остеопатом и личным коучем.
Мы будем подробно останавливаться на тех аспектах, на которые на обычных классах всегда не хватает времени. Это такая роскошь - не спешить!

Программа достаточно насыщенная, наши преподаватели - Мария, Анна и Марина - через свой опыт и понимание практики попытается донести до вас самое важное и ценное.
Кроме йоги в программе так же баня и ныряние в прорубь:) - это по желанию!
А также будет сюрприз! Девочки, вам точно понравится!:)

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Сравнительно недавно построенный Ретритный центр Adila heaolukeskus, всего 50 км от Таллинна, - самобытное и очень особенное место!

СТОИМОСТЬ = 370 еур при регистрации до конца января!
Включает в себя:
- проживание в Peremaja, размещение от 2 до 4 человек в комнате (в зависимости от количества участников)
- завтраки, обеды и ужины от нашего шефа.
- 6 мастерклассов по йоге
- инвентарь и прочие необходимые материалы.

При регистрации после 31 января - 400 еур!
Транспорт- тех, у кого нет собственного транспорта - берут на борт участники, которые едут на своих машинах.

С СОБОЙ:
- йога-коврик
- плед, подушку, теплые носки и кофту с длинным рукавом
- одежду для активной йоги
- Свою кружку
- Ради ночного спокойствия можно захватить беруши.
- Банные принадлежности и полотенце
- Тапочки для перемещения по дому

РЕГИСТРАЦИЯ
По факту предоплаты: 30 еур на счет студии

Shaktihouse OÜ
IBAN EE552200221053564013


Если ваша поездка срывается и предупреждение менее, чем за 2 недели - предоплата не возвращается.
Вопросы?
Звоните-пишите: +372 55695507

20-26 мая 2024 йога-поход на юг Испании!

Это совершенно особенный формат йога-тура, где собираются любители побродить по горам, открывать для себя новые земли, вкусы, новый опыт. Йога из "физкультуры" больше переходит в тонкие практики, - медитации, работа с дыханием, которые можно делать прямо в походе!

Место сбора - МАЛАГА, а базовое проживание - недалеко от Марбейи.

ПРОЖИВАНИЕ:
Живем на аутентичной испанской вилле в горах, свой бассейн, шикарный вид.
Придется считаться с тем, что в комнате может быть от 2 до 4 человек - вилла не резиновая, с этим ничего не поделать:) Зато можно, как в детстве, в пионерском лагере шушукаться после отбоя и рассказывать друг другу истории.
В проживание включен завтрак.

ПРОГРАММА:
Утром небольшая разминка, завтрак, сборы и отправление в приключение- либо покорять гору, купаться в целебных минеральных источниках, осматривать достопримечательности...
Наши активности достаточно сильно зависят от погоды, поэтому сказать, что будет в какой день - заранее невозможно, но совершенно точно - будет активно, весело и познавательно.
ВНИМАНИЕ! В день рассчитываем проходить 10-15 км, поэтому, возможно, нужно начать подтягивать физическую форму уже сейчас!

СТОИМОСТЬ:
при регистрации (внесении предоплаты) -до 15 февраля - 600 еур
после 15 февраля - 700 еур
Стоимость включает: проживание с завтраком, транспорт/бензин на месте, йога и организация досуга.
Не включается: перелет, страховка, питание днем и вечером, входы в музеи и нац.парки.
Регистрацией считается только внесение предоплаты в размере 50 еур! Если по любым причинам вы не можете поехать и сообщаете об этом менее, чем за 2 недели до выезда, то предоплата не возвращается!

ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ ИЗ СПЕЦИФИЧНОГО
- треккинговые палки (должны быть складными и помещаться в багаж) - если Вы не очень привычны к пешим походам в горах. Кто уверен в своих коленях и выносливости - можете обойтись и без палок.
- коврик для йоги
- легкая треккинговая (НЕСКОЛЬЗКАЯ!!!) обувь.
- Средства от солнца и комаров (это на всякий случай)
- термос или термокружку
- походную сидушку

ОТЗЫВЫ о прошлогоднем походе:

"Одна из самых запоминающихся поездок. Люди-участники как-то повлияли на мои мысли, чувства, ощущения, восприятие. Благодаря кому-то я пересмотрела своих любимых головных паучков и как следствие поселила их в правильные комнаты, распределив обязанности. Так что сейчас они там работают в поте лица.В каждой комнате были свои наития.Где-то я уверилась в своем выборе, где-то услышала альтернативы и приняла их как действительность. От кого-то услышала опыты и ошибки , с кем-то поделилась тем же.Кому-то посочувствовала, а кто-то посочувствовал мне.Смысл всего этого в том, что природа людей это большой и главный ресурс для меня на сегодняшний день. Не принимать и бояться людей - это значит не принимать и бояться себя.И мой маленький опыт показал это. Благодаря разным людям, с разными возрастами, видами деятельности, с отличным от моего восприятие жизни, делает меня еще гибче и сильнее. Взаимодействуя с человеческими существами как и я - сложно, но очень эффективно для роста и развития.Вот и вся биология."
-----

Это было самое необыкновенное путешествие в моей жизни.
Восхитительный остров, невероятная природа и неповторимый колорит.
Первый трекинг в моей жизни, покорение первой горы
Преодоление своих страхов и наблюдение за собой в ситуациях, когда хочется сдаться и оставить все как было.
Огромная благодарность за твою поддержку Марина, за поддержку группы, без вас я бы не справилась .
Потрясающие практики около водопада и на вершине горы
У меня появилась уверенность в себе, чувство что я смогу сделать очень много
Спасибо 🙏

Планы йога-ретритов на 2024 год

Даты ретритов уже определены, чуть больше подробностей скоро последует.

А пока что вы можете подстроить свои планы так, чтобы наши пути совпали, ведь каждый наш ретрит - это жизнь, поделенная на ДО и ПОСЛЕ, это заряд вдохновения, здоровья, энергии на несколько месяцев. Это всегда выход практики на новый уровень понимания.

К нашим ретритам могут присоединяться совсем новички, так как все объясняется подробно, вам может быть предложена нагрузка по силам. "Бывалым" тоже скучно не будет - как нельзя войти в одну реку дважды, также каждый ретирит - это открытие нового среза, аспекта практики.


Итак,
16-18 ФЕВРАЛЯ - ретрит выходного дня в Адила. Формат мини-фестиваля: мастерклассы от всех преподавателей студии, Анны: Марии и Марины, творческие мастреские и лекции. Баня, свечи, разговоры... все как мы любим:) Места уже можно бронировать.

11-25 МАРТА - SURF&YOGA ретрит на Шри Ланке! Осталось 3 места! Это экзотичное, спортивное, местами экстремальное приключение для тех, кто хочет научиться волновому серфингу и узнать, как йога в этом помогает. ИНФОРМАЦИЯ ТУТ.

20-26 МАЯ - йога-поход в Испании, Андалузия. Это полюбившийся нам формат, где йога является не главной частью, но дополнительной к красивейшему треккингу в горах, исследованию природных достопримечательностей. Требует физической подготовки. Подробная информация скоро!

середина-конец ИЮЛЯ - йога-лагерь -интенсив. Также в формате мини-фестиваля, будут сюрпризы,следите за рекламой!

7-21 СЕНТЯБРЯ - традиционный йога-лагерь в Турции. Самый семейный, томный, самый кайфовый и в то же время трансформирующий. Можно поехать всей семьей.

28 НОЯБРЯ - 1 ДЕКАБРЯ - ретрит медитации ИДЕАЛЬНАЯ ТИШИНА

SURF & YOGA кэмп на Шри Ланке в марте!

Вы еще никогда не были так близки к своей мечте — будь то покорение волн, обретение душевного покоя и счастья или незабываемая яркая поездка в экзотическую страну.
Весь этот экзотический коктейль ждет вас 11 -25 марта 2024!
Это не просто очередной отпуск, а путешествие, которое может изменить вашу жизнь!

Surf&Yoga Camp — это экстрим йога тур:)
где вас ждет:
- обучение волновому сёрфингу в лучшей русскоязычной школе серфинга:
- сопутствующая практика йоги под руководством Марины Эспер
- посещение самых красивых и интересных уголков острова Цейлон, танцы на пляже, пальмы, слоники, чайные плантации, снорклинг с морскими черепахами и многое другое!
- А еще это новые друзья, мощный заряд вдохновения и радости жить и осознавать счастье здесь и сейчас… Это про то, как быть собой настоящим и не откладывать жизнь "на потом"

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

По большому счету как-то специально готовиться к кэмпу необходимости нет,  условия обучения сёрфингу максимально безопасные, бухта неглубокая. НО! Если вы хотите, чтобы у вас быстро получилось покорить волну, будет полезно подкачать спину и плечи, потренироваться в тренажерном зале или бассейне, чтобы быть готовым энергично грести руками.
Практика йоги доступна для любого уровня подготовки.

Прививки делать необязательно — на острове нет опасных лихорадок . Но воду  все же лучше пить  из бутылок.

Перед поездкой имеет смысл зарегистрироваться на сайте Министерства иностранных дел Эстонии

6. ВИЗА!!!

ГРАЖДАНАМ ЭСТОНИИ/ЕВРОСОЮЗА:
Следует приобрести электронную визу (Electronic Travel Authorization) тут:
http://www.eta.gov.lk
Документы для ЕTA :
– Паспорт сроком действия минимум 6 месяцев со дня въезда
– билеты туда-обратно
– достаточно денежных средств
–  страховка здоровья

ГРАЖДАНЕ РОССИИ С ВИДОМ НА ЖИТЕЛЬСТВО
Такая же  схема, как и для эстонского паспорта

ВЛАДЕЛЬЦАМ СЕРОГО ПАСПОРТА ВИЗА НУЖНА!!!
Нужно обращаться лично в посольство

SRI LANKA SUURSAATKOND STOCKHOLMIS
Strandvägen 39, Box 24055
10450 Stockholm, Rootsi
tel. (46 8) 663 65 23/25
e-mail: slembassy@comhem.se
e-mail: slemb.consular@comhem.se
http://www.stockholm.embassy.gov.lk/ 
Или… если это ваш случай — пишите нам! Мы попробуем найти варианты

СТРАХОВКА ЗДОРОВЬЯ И ПУТЕШЕСТВИЯ

Поскольку мы едем заниматься экстремальным видом спорта, позаботьтесь о хорошей страховке!

В интернет-банках страховку можно оформить самостоятельно, при этом обязательно поставьте в форме галочку, чтобы подтвердить, что вы намерены в поездке заниматься активным видом спорта.

АПТЕЧКА
Берите с собой что-нибудь заживляющее ссадины и синяки.
Антисептики.
Таблетки «от живота» и  обезболивающие.
Кого  укачивает  в автобусах — возьмите таблетки от укачивания.
Максимальную защиту от солнца и средство от солнечных ожогов.

СТОИМОСТЬ КЭМПА 900 ЕУР

В ЭТУ СУММУ ВХОДЯТ:

В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДЯТ:

Мы регистрируем ТОЛЬКО по факту предоплаты.
Предоплата 100 EUR. 
В случае отказа от поездки менее чем за одну неделю до начала кэмпа  эти деньги не возвращаются

Shaktihouse OÜ
Swedbank a/a EE552200221053564013
Пояснение: yogasurf

Также следует написать о своем желании зарегистрироваться нам на мейл: info@shakti.ee

ПРОГРАММА КЭМПА

Программа кэмпа построена так, что вам не придется скучать, но в то же время у вас будет возможность отдыхать и восстанавливаться после тренировок. «Катальные» сёрф-дни планируется чередовать с днями туристических развлечений:  поездками по острову, посещением святых мест, приключениями,  шоппингом и вечеринками.
План примерный, мы будем подстраиваться под настроение Океана.

РЕАЛЬНО ЛИ НАУЧИТЬСЯ СЁРФИНГУ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ?!

Конечно, ДА! Потому что мы выбрали для вас самую лучшую профессиональную школу - SurfDiscovery!

В русской школе сёрфинга Surf Discovery есть все необходимое для эффективного индивидуального обучения новичков.

для НЕ УВЕРЕННЫХ В СЕБЕ новичков:

Для продолжающих:

Если вы уже сёрфили раньше, программа сёрф-школы  будет
ориентирована на закрепление и развитие у вас навыков и техники. На первом
уроке вы вместе с инструктором вспомните все и определите свой уровень катания.
И уже на основе этого будут спланированы ваши дальнейшие занятия.

Школа сёрфинга Surf Discovery аккредитована в ASI – Международной Ассоциации Экстремальных видов спорта и работает уже шестой год. Тут работают и обучают сёрфингу только сертифицированные ассоциацией русские инструкторы, чемпионы России, имеющие огромный опыт работы в разных странах. Они сделают все, чтобы передать вам свои знания

Макрамэ мастеркласс: подсвечник-кашпо своими руками

18 ноября, в субботу в 16:00- 18:30
приглашаем в студию на мастер-класс по макрамэ с художницей Ольгой Кругловой.
Своими руками можно будет обвязать любую банку и превратить ее в элемент декора!

Стоимость мастер-класса: 35 еур
(включено: нитки, обучение, угощение:)
Не включена банка, но за дополнительные 5 еур можем для вас принести!
Лучше всего будет смотреться банка с узким удлиненным горлышком.

Для членов клуба (постоянных клиентов) стоимость 30 еур.
Ольга - создатель бренда Handywarm, создает невероятной красоты украшения.
Регистрация по предоплате: 15 еур
на счет студии
Shaktihouse OÜ
IBAN EE552200221053564013
пояснение: MAKRAME
Если Вы хотите, чтобы мы взяли банку для вас - напишите личное сообщение!

Форма одежды - удобная и теплая, чтобы расположиться на полу на ковриках.
До встречи!

Ретрит медитации "Идеальная Тишина" 30 ноября -3 декабря

В очередной раз пройдет ретрит Идеальная Тишина в самом тихом месте Эстонии - хуторе Пуйсенина.
По просьбам участников, мы увеличили время ретирта - в этот раз заезд в четверг вечером и отъезд в воскресенье вечером.

Что ожидать:
3 дня без телефона, без разговоров, без спешки и суеты.
3 дня погружения в себя, знакомство со своими "тараканами" - они же омрачения ума.
3 дня практики випассаны, анапанасати и психотерапевтической медитации.
Итого 10-12 часов практики в день.

На выходе:
- Состояние покоя, внутренней опоры и душевного равновесия.
- Ощущение отдыха и полной перезагрузки.
- Освобождение от многих внутренних конфликтов, тяжести и боли.
- Желание жить и творить дальше.

Проживание по 2е в номере с удобствами, трехразовое питание.
Стоимость ретрита 400еур
Транспорт на место тем, у кого нет своего автомобиля, обеспечим.
Регистрация: вотсап-телеграмм 55695507

Только в сентябре! скидка 50% для новых клиентов

Дорогие друзья!
Начинается новый сезон и хотя мы обычно не делаем скидок на первое занятие, мы решили промотивировать сомневающихся-давно собиравшихся-ждущих знака свыше.
Вот он, ваш знак!
Мы:
Одна из самых надежных и стабильных йога-клубов (успешно на рынке с 2011 года!), нас не потопил даже ковид:))
Команда профессиональных тренеров, которые постоянно совершенствуются и соответствуют мировому стандарту преподавания.
Бесплатная парковка!
Полностью оснащенная всеми пропсами студия.
Поэтому только в сентябре для того, чтобы вы могли попробовать и втянуться, мы делаем скидку для вас!

На йога-лагерь интенсив в Эстонии 27 - 30 июля еще есть места!

4-дневный лагерь - интенсив в полюбившемся нам Пуйсенина талу уже не за горами!
Половина мест уже разобрана 😉

НА ЧТО РАССЧИТЫВАТЬ?
- 3 полноценных практики в день: практика асан, пранаяма, медитация
- Лекции по йоге и не только

- Игры познавательные (Что? Где? Когда?) и развлекательные-креативные

- Баня!
- Много моря, простора, свежего воздуха

- Общение с единомышленниками и всячески приятными людьми

- трехразовое питание на любой вкус
- Проживание по 2-3 человека в комнате.

ЗАЧЕМ ИНТЕНСИВ?
Задача этого ретрита - как и любого - вытащить из привычной среды и рутины и "освежить восприятие".
С помощью мощных и глубоких йогических приемов успокоить ум и достать ресурс творчества, радости, энергии для жизни.
Кроме того, задать волшебный пендель, то есть, простите, мотивацию тем, кто подкис в своей практике и хочет выйти на новый виток развития.
Вливайтесь! Будет жарко!

ТРАНСПОРТ НА МЕСТО:
Участники добираются на своих авто, подсаживая к себе "безлошадных" соратников:)
Безлошадные могут отблагодарить за это любым способом.

СТОИМОСТЬ
Пакет 4 полных дня: 430 еур
При проживании в палатке - 380 еур

Регистрация: любой мессенджер +372 55 69 5507

25 - 31 мая в Таллинне принимает Ведический астролог из Индии

Профессор Джйотиш - Арджун Чакраборти посетит Таллинн и будет вести прием с 25 по 31 мая.

КОГДА НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ У АСТРОЛОГА?

Консультация у астролога помогает выбрать правильное и выгодное направление в жизни в момент, когда вы запутались или попали тупик, в трудную жизненную ситуацию или стоите перед поворотным и важным решением. Звезды дадут подсказку, куда двигаться, откуда взять энергию, откуда может прийти помощь, но двигаться придется самому:)

Также консультация у Ведического астролога может помочь понять, откуда дуют холодные кармические ветра в вашей судьбе и получить совет - какими благими делами можно поправить ситуацию, измениться и изменить свою жизнь к лучшему.

Запись на консультации открыта пишите на вотсап или телеграмм +372 55695507.

или

Пишите на мейл info@shakti.ee
Для старых клиентов скидка 85.-/часовая консультация
Для новых клиентов 90.-

Если требуется перевод с английского, то добавляется 10 еур

В этот раз слотов на консультацию мало, так что - успевайте!