Yoga-weekend с Анной Гришин

25-27 ноября в тихом и уютном Adila heaolu- ja puhkekeskus, что находится всего в 30 минутах езды от Таллинна, пройдёт йога-уикенд с Анной Гришин. 

В программе практика йоги ( активная хатха-виньяса йога и 2ух часовой класс успокаивающей Инь-йоги); практика пранаямы и медитации. 

Урок керамики под руководством Александры Казаниной.  Работа с глиной - удивительно медитативный процесс, создавая изделие своими руками, ты настолько погружаешься в процесс, что мир вокруг, стресс и переживания буквально растворяются, а на смену им приходят внутренний покой и расслабление. На двухчасовом уроке вы своими руками создадите пиалу, миску или небольшую чашку, которую затем сможете использовать дома. 

Так же в программе знакомство с аромамаслами. Вы узнаете, как правильно использовать аромамасла; какие масла успокаивают, снимают стресс и улучшают настроение. 

Баня, вегетарианская кухня и прогулки на свежем воздухе - все это поможет расслабиться и перезагрузиться.

Группа 8 человек, проживание в двухместных номерах. Цена 290€ на человека( транспорт до места проведения не включён). 

Дополнительная информация: annagrisin@gmail.com или по телефону +372 5182356