Eng | Рус | Est
А вы знали, что хронический стресс:
поражает сердечно-сосудистую систему, 
вызывает гипертонию- повышение артериального давления
. подавляет деятельность иммунных клеток - > бОльшая уязвимость перед вирусами и бактериями.
Поражает и заставляет деградировать некоторые участки мозга 
- ухудшается память, хронический стресс может привести к деменции в старости.
в общем и целом не дает жить с ощущением полноты и радости жизни. 
ЧТО ДЕЛАТЬ
Учиться расслабляться.
Уже накоплено достаточно знаний о работе нервной системы и нашей психики- известны приемы и технологии расслабления. Этим мы и займемся в это в воскр
Мастер-класс, посвященный расслаблению, удовольствию и восстановлению сил душевных и физических. Идеально подойдет тем, кто:
- загнал себя на работе
- замотавшимся мамам
- всем, кто чувствует нехватку тактильности, общения, заботы.
- парам для укрпления отношений
Время 18:00 - 21:00 в студии.В программе мастеркласса:
Расслабляющая арома-медитация
Расслабляющий массаж (практикуем друг на друге)
Дыхательные практики,
Йога-нидра (глубокое расслабление)
Расслабляющий чай с расслабляющими печеньками.Регистрация через расписание на сайте
https://www.hopitude.com/.../standa.../131787/1624212000000/Cтоимость участия 25 еур
С пары - стоимость 40 еур