Eng | Рус | Est

Yoga-SPA weekend 4 - 6 декабря в Нарва Йыесуу

Говорят, что все болезни от нервов. Самое плохое, что мы постепенно привыкаем к повышению стресса и не замечаем этого. Нам кажется, что "все нормально" или "надо еще потерпеть и само пройдет"..
Как определить, что вы живете в хроническом стрессе? Соответственно, что с этим сделать, пока не зашло далеко и не вылилось в болячки? - Главное вовремя заметить и остановиться:) Заметить, например, такие проявления как
- тяжело утром проснуться/ тяжело заснуть вечером
- потеря энтузиазма, усталость.
- потеря аппетита или возросший аппетит
- участившиеся эпизоды «куда-то шла, забыла зачем», также забывание вещей, слов..
Все это звоночки о том, что пора о себе позаботиться.Как научиться заботиться о себе? Грамотно, экологично восстанавливать свои силы? Обо всем этом поговорим в лекционной части нашего обучающего и очень приятного йога -спа- уикенда в Санатории Нарва Йыесуу.
Ведущая семинара Марина Потемкина, йогатерапевт, ароматерапевт.

Эти три дня по восстанавливающему эффекту будут равны мини-отпуску, ведь за 2.5 дня вы получите:
- 4 занятий йогой ( как активной, так и расслабляющей) , плюс лекции и медитации, занятия дыхательными практиками.
- 4 физиотерапевтические процедуры:

1. Расслабляющий массаж на водяной массажной кровати QUATTROMANO (20 мин) * Процедура хорошо помогает при сильном стрессе или депрессии, расслабляет, успокаивает и улучшает настроение.
2. Соляная хромотерапия Salis в Vip камере Himalayan Cube (20 мин) * Галотерапия способствует укреплению иммунной системы, снятию мышечного напряжения и стресса.
3. Фототерапия с биостимулирующим эффектом аппаратом HydroSun   * Одно из положительных свойств процедуры, широко используемой в косметологии и физиотерапии, это снятие стресса, улучшение кровообращения и процесса обмена веществ.
4. Механический массаж стоп (15 мин) * Массаж стопы приводит к расслаблению ног, улучшению кровообращения, снятию усталости.

Помимо процедур в пакет включено:
• Питание полный пансион в стиле "шведский стол" (2 ужина, обед, 2 завтрака)
• Неограниченное посещение Банного центра, бассейна и тренажёрного зала
• Размещение 2 ночи в двухместном стандартном номере
(Check in: 16:00 Check out: 12:00)
•  Халаты, WiFi, парковка

Заезд в пятницу в 16:00
выезд в воскресенье после обеда (примерно в 14:30-15:00)

Стоимость всего пакета 240 еур (в стоимость включено все вышеперечисленное кроме дороги туда-обратно. Скорее всего, как обычно, объедиенимся и рассядемся по личным автомобилям участников).

Регистрация, ответы на вопросына тел/вотсап, телеграм +37255695507

Niine 11, Tallinn 10414
info@shakti.ee
(+372) 5569 5507
(+372) 5355 1700
Shaktihouse OÜ
IBAN EE552200221053564013
Copyright © 2020 shakti.ee • All Rights Reserved
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram