Eng | Рус | Est
Полным ходом идет набор в группу на йога-лагерь в Турции 16-30 сентября. Мы уже пятый раз возвращаемся в это благостное место, где по умолчанию включается режим "счастье", где наполняешься энергией от красивейшей природы, моря, душевного общения. Это то место, куда удобно поехать всей семьей! Ловите лето за хвост, присоединяйтесь!
ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! До конца июля действует предложение - если вы приводите с собой друга/подругу/взрослого члена семьи, то вам обоим скидка 50 ЕУР!
О семинаре:
В течение многих лет это волшебное место - деревня Адрасан - притягивает практикующих йогу или просто людей, которые ценят уединение, чистую природу и тишину. Это СОВСЕМ ДРУГАЯ Турция. Мы открыли это направление несколько лет назад и надо сказать, что потребность в рекламе буквально стремится к нулю:) Все, кто поывал на семинарах в Адрасане, сходятся на мнении, что это настоящее Место Силы, эпитет "райское место" - не сходил с уст участников, ежедневная практика йоги, море и солнце делают свое дело - под конец лагеря казалось, что все светятся изнутри. Все увезли с собой невероятный заряд энергии и позитива! А еще... Адрасан - это место, где сбываются мечты! Правда-правда!
Программа первой недели в большей степени йогатерапевтическая. Мягкая восстанавливающая, но очень глубоко воздействующая, раскрывающая тело практика. В первую неделю мы готовимся ко второй.... и на второй неделе будет динамическая хатха-йога, или виньяса-йога с небольшим вызовом к телу и сознанию 😉 Естесственно, в обе недели будет расслабляющая практика йога нидры, много пранаям и медитации. Будем делать Приветствие Солнцу и более редкую практику - Приветствие Земле.
Можно присоединиться на 1 неделю (первую или только вторую) или устроить себе йога-марафон на 2, после которого ваша практика и..жизнь точно не будет прежней! 🙂
Предварительный опыт занятий йогой не обязателен, требуется лишь горячее желание познать себя:)
На семинаре вы не просто интенсивно занимаетесь оздоровительной йогой, но также получаете ЗНАНИЯ и НАВЫКИ - для дальнейшего самостоятельного поддержания здоровья и обогащение своей практики. Но даже еще важнее, что вдали от привычной рутины и суеты вы получаете импульс вдохновения для того, чтобы изменить себя и свою жизнь, стать более счастливым, свободным, здоровым.
Программа семинара всегда подстраивается под участников - так что не бойтесь, что "не потянете"!
В общем и целом, стоит ожидать:
- Практику йогатерапии опорно-двигательного аппарата
- Практику йогатерапии дыхательной системы (прана-вьяямы)
-- шаткармы (джала нети)+теория об остальных йогических практиках очищения
- йога нидра
- циклическая медитация, тратака
- Проработка суставов ног
- Проработка тазобедренных суставов - подготовка к падмасане - позе лотоса
- Проработка позвоночника
- Проработка плечевого пояса и суставов рук.
- Работа с вниманием в практике, дришти, бандхи (теория и практика)
- Пранаямы
- парная йога и yoga+fun
Кроме лекций и практики по вышеуказанным направлениям вас ожидает ласковое солнце и море (в 3 минутах ходьбы от гостиницы), а также тенистный сад и душистый сосновый лес для прогулок.
Режим занятий примерно следующий: подъем на рассвете, занятие, завтрак. Свободное время, а также время на выполнение заданий. Обед, свободное время. Вечером - занятие, йога-нидра, ужин, общение и купание при луне (по желанию:)
По желанию, за дополнительную плату - посещение аутентичного турецкого хамама, прогулки на яхте с нырянием в лазурных гротах, восхождение на гору Химера и посещение развалин древнего греческого города Олимпос.
О месте проведения
Адрасан- маленькая деревня в 100 км от Анталии - уже много лет является излюбленным местом практики для русскоговорящих йогов. Заповедная, подлиная Турция во всей своей красе, достаточно тишины и уединения для 100% успешной практики. Жить будем в небольшом уютном семейном отеле. (Хозяева отеля, кстати, тоже занимаются йогой!). Двухместные номера со всеми удобствами. Сквозь территорию отеля протекает горная река, прямо на которой устроен "плавучий ресторан" - так что уплетать домашнюю вкусную и здоровую еду будем под кряканье уточек и журчанье прохладных вод. Проживание в гостинице детям от 0-6 бесплатно! от 6-12 лет - действует 50% скидка. Так что можно смело ехать всей семьей!
Общая стоимость поездки складывается из "стоимости семинара" + перелет (за свой счет)
Стоимость семинара:
1 неделя: - 520 еур на взрослого человека (скидочная цена: 450 ЕУР)
2 недели: - 900 еур на взрослого человека (по скидке: 800 ЕУР)
СКИДКА! действует для посещавших наши любые выездные семинары ранее.
Скидки НЕ суммируются (или скидка "приведи друга" или "участних предыдущих йога-туров")
В эту стоимость входит:
- Проживание в гостинице (7 ночей/14 ночей),
- Обильное 🙂 питание здоровой домашней кухней: завтрак, обед и ужин,
- Занятия йогой и необходимые материалы
- Групповой трансфер из Анталии и обратно (при условии минимальной группы в 10 человек!)
НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ:
Чаевые, посещение музеев, прогулка на яхте и т.п. , а также перелет до Анталии и обратно.
Если группа наберется меньше, чем 10 человек, то за трансфер из аэропорта и обратно надо будет скинуться.
Перелет Таллинн-Анталия-Таллинн. Вы можете купить себе билет на назначенные даты самостоятельно или связаться с нами для централизованной покупки билетов
РЕГИСТРАЦИЯ!
Советуем не тянуть с принятием решения, ибо ближе к делу будет сложнее с билетами, а может быть и местами на семинаре:)
Также отдельные индивидуальные предложения тем, кто едет всей семьей. Маленьким детям до 6 лет бесплатно, до 12лет- скидка! Запрашивайте письмом!
ВНИМАНИЕ! Регистрация подразумевает 20% предоплату семинара ЛИБО предъявление купленного билета Таллинн-Анталия-Таллинн на указанные даты. только с этого момента вы вноситесь в список счастливчиков:)
Предварительно заявку на регистрацию можно послать на почту:
или зарегистрироваться по телефону: 55695507. По этому же телефону можно получить любую дополнительную информацию.