Eng | Рус | Est
Полным ходом идет заполнение группы в наш йога лагерь на юге Эстонии в конце июля!
Итак, в самое теплое время года - на последней неделе июля, в самой теплой точке нашей страны вас ждет: "контрастный душ" из активных и расслабляющих практик йоги - это будет настоящее, глубокое погружение в практику! Когда не надо никуда спешить, можно просто забыть про часы и вставать с солнцем, купаться в ласковом море, практиковать йогу, общаться с позитивными и интересными людьми, напитываться солнышком, лесными витаминами, тишиной.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
Ольга Батухтина - сертифицированный преподаватель ИНЬ йоги и преподаватель Aштанга-виньяса йоги
Марина Потемкина сертифицированный йогатерапевт, ароматерапевт, преподаватель хатха-йоги, мастер Рейки.
МЕСТО проведения: Хутор Krapi - на самом южном побережье Эстонии.
ПРАКТИКИ:
- йогическая гигиена (джала нети), очищение языка.
- утренняя активная практика, Майсор-классы для продвинутых
- пранаямы и медитации
- ИНЬ- йога , йога-Нидра,
- приветствие Солнцу, Земле
- "Игровые площадки": балансы,стойки на руках, на голове
- йога в парах
- Лекции о восьмеричном пути Йоги, ямы и ниямы.
- Готовить еду будет для нас настоящий аюрведический повар! - фишка лагеря!
СТОИМОСТЬ (неделя):
390 еур с человека.
В стоимость входит: проживание, питание, занятия, баня.
СКИДКА для зарегистрировавшихся до 1 июня: 360 ЕУР.
Количество мест ограничено: 20!
РЕГИСТРАЦИЯ предполагает предоплату в размере 100 еур, а также извещение нас по мейлу:
Счет для перевода регистрации:
EE552200221053564013
Shaktihouse OÜ
пояснение: joogalaager
Расписание лагеря:
ПОНЕДЕЛЬНИК.
9.00 - Выезд из Таллинна
12.00-13.00 - заезд, размещение, знакомство
13.15 - 14.15 – мягкая практика Хатха йоги в саду
14.30 - обед
17.00- 19.00 – вечерняя практика - Инь йога
19.30 - ужин
21.30 - 22.00 - медитация
ВТОРНИК
7.30 - 7.45 - йогическая гигиена - Джала нети и чистка языка
8.00-8.30 - Медитация
8.30-10.30 – утренняя практика
ГРУППА 1 (общий класс) - Виньяса флоу
ГРУППА 2 (продвинутые) - Майсор класс
11.00 -завтрак
13.00-14.00 – лекция в саду ''8 СТУПЕНЕЙ ЙОГИ''
14.30 - Обед
17.00 -19.00 – Инь йога
19.30 – ужин
20.30 – викторина!!!
21.30 - 22.00 - медитация
СРЕДА
7.30 - 7.45 - йогическая гигиена - Джала нети и чистка языка
8.00-8.30 - Медитация
8.30-10.30 – утренняя практика
ГРУППА 1 (общий класс) - Виньяса флоу
ГРУППА 2 (продвинутые) - Майсор класс
11.00 -завтрак
12.00-15.00 – поездка в Латвию:
Айнажский северный мол и Луговая тропа Ранду, практика Пранаямы на природе
15.00 - Обед
17.00 -19.00 – йога Нидра
19.30 – ужин
20.30 - баня
21.30 - 22.00 - медитация
ЧЕТВЕРГ
7.30 - 7.45 - йогическая гигиена - Джала нети и чистка языка
8.00-8.30 - Медитация
8.30-10.30 – утренняя практика
ГРУППА 1 (общий класс) - Виньяса флоу
ГРУППА 2 (продвинутые) - Майсор класс
11.00 -завтрак
13.00-13.45 – игровая площадка
ГРУППА 1 (средний уровень) основы стойки на голове
ГРУППА 2 (продвинутый уровень) разные виды стоик на голове
14.30 - Обед
17.00 -19.00 – Инь йога
19.30 - ужин
21.30 - 22.00 - медитация
ПЯТНИЦА
7.30 - 7.45 - йогическая гигиена - Джала нети и чистка языка
8.00-8.30 - Медитация
8.30-10.30 – утренняя практика
ГРУППА 1 (общий класс) - Виньяса флоу
ГРУППА 2 (продвинутые) - Майсор класс
11.00 -завтрак
13.00-13.45 – игровая площадка
ГРУППА 1 (средний уровень) основы балансов
ГРУППА 2 (продвинутый уровень) стойки на руках
14.30 - Обед
17.00 -19.00 – Инь йога
19.30 - ужин
21.30 - 22.00 - медитация
СУББОТА
7.30 - 7.45 - йогическая гигиена - Джала нети и чистка языка
8.00-8.30 - Медитация
8.30-10.30 – утренняя практика
ГРУППА 1 (общий класс) - Виньяса флоу
ГРУППА 2 (продвинутые) - Майсор класс
11.00 -завтрак
12.00-15.00 – поездка на болото и практика Пранаямы на природе
15.00 - Обед
17.00 -19.00 – йога Нидра
19.30 – ужин
20.30 - баня
21.30 - 22.00 - медитация
ВОСКРЕСЕНЬЕ
7.30 - 7.45 - йогическая гигиена - Джала нети и чистка языка
8.00-8.30 - Медитация
8.30-10.30 – утренняя практика
ГРУППА 1 (общий класс) - Виньяса флоу
ГРУППА 2 (продвинутые) - Майсор класс
11.00 –завтрак
12.00 – сбор вещей, выселение из домика
12.30- 14.00- йога в парах на пляже
14.00- 15.00 - пикник
15.00 – выезд домой
НАМАСТЕ!!! 🙂