Cоветы йогатерапевта для молодых мам

В журнале Beebi (Pere ja Kodu), (весенне-летний номер) - вышла статья, в которой наш йогатерапевт Марина делится советами с недавно родившими женщинами - с чего же, собственно, стоит начать свое возвращение в форму. 
Ключевыми словами тут будут: постепенность, последовательность, правильность выбранной нагрузки. К сожалению, иногда, в погоне за формой, начиная фанатично качать пресс после родов -  женщины не решают проблему, а усугубляют ее. В этой статье не удалось рассказать о всех нюансах. Подробнее тему восстановления после родов мы рассматриваем на КУРСЕ "ЙОГАТЕРАПИЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ"