Я - новичок. Как мне начать заниматься у вас?

Спасибо, что проявили интерес к йоге и нашей студии! Начинающие могут свободно вливаться в любой "общий класс хатха йоги", который имеется в расписании - при условии, что у вас имеется средняя-нормальная физическая форма и отсутствуют хронические заболевания.  Вы будете потихоньку вливаться в общий ритм,  сможете наблюдать, как практикуют более опытные студенты и учиться у них. В любом случае Вам будет уделено особое внимание.
При этом, чтобы не оставалось пробелов в знаниях основ (технических нюансов практики, правильного выполнения асан, пранаям, философских основ) - мы предлагаем всем начинающим и желающим пойти глубже в понимании йоги -  пройти однодневный семинар "Основы хатха йоги".  Подробнее с программой семинара можно ознакомиться ТУТ. Этот семинар будет регулярным, раз в 2-3 месяца.
О своем желании посетить ближайший семинар можно сообщить нам и зарегистрироваться!

Если у вас есть нюансы со здоровьем, хронические заболевания или просто вы давно ничем не занимались, то приглашаем Вас в класс ЙОГАТЕРАПИИ. Этот мягкий, доступный любому возрасту класс укрепит мышцы, суставы, научит на самых простых упражнениях "йогическому" подходу к телу и движению.

Если у вас повышенный уровень стресса в жизни, то для вас - ГЛУБОКО РАССЛАБЛЯЮЩИЕ КЛАССЫ Йога-Нидры и Инь йоги.

Если у вас хорошая физическая форма и вам нравятся силовые нагрузки и динамика, то приходите на классы Аштанга-Виняса йоги и классы йога виньяса - флоу.

По вторникам, в 20.00 Общее занятие хатаха-йоги с упором на пранаяму и медитацию. Практика асан также включается!

Мы от всего сердца желаем Вам открыть для себя йогу - уникальную систему само-оздоровления, само-развития и само-познания!
Ждем вас в нашей уютной студии!