Eng | Рус | Est
ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
- Eliza Bozheskova (преподаватель Шивананда хатха йоги, перинатальной йоги)
- Марина Потемкина (преподаватель хатха йоги, йогатерапевт, мастер рейки, системный терапевт).
ПРОГРАММА РИТРИТА:
(организаторы оставляют за собой право менять программу в соостветствии с погодными условиями и другими неожиданностями:)
6 октября
прибытие в национальный парк Кабо де Гата. Размещение в кэмпинге.а Калета в близи Лас Неграс (300 метров до моря!)
7 октября
йога на пляже Cala del Cuervo
первый разведочный маршрут. Cala del Cuervo - El Playazo и лагуна Bergantin.
Если хватит сли, пройдем дальше, по диким местам до мыса Черный Камень (Piedra Negra). Практика пранаям на берегу моря. Заряжаемся энергией Черного камня и силой и отвагой пиратов Кабо де Гата!
Время перехода ориентировочно 2-3 часа в одну сторону. Протяженность маршрута приблизительно 4 км. Практика 1 час. Отдых, купания. Возвращение в кэмпинг.
Вечерняя расслабляющая йога
8 октября
утренняя йога.
выход на второй маршрут. Переход на целый день. Протяженность маршрута 11 км.
Las Negras, San Pedro, Aguas Amargas
Один из сложнейших и красивейших маршрутов. Настоящий вызов!
Ужин в кампинге или в Лас Неграс.
9 октября
День йоги и йога нидры в районе Лас Неграс. Отдых от переходов и походов. По желанию экскурсия на лошадях или на каяках.
10 октября
утренняя йога
переход El Playazo – Ла Ислета де Моро (La Ruta de los Piratas).
В первый день мы проверили свои силы в бою, во второй их подтвердили. Новый вызов!
Переход через пустынные саванны Кабо де Гата до Ла Ислеты, рыбацкой деревушки расположенной на берегу моря. Маршрут проходит по местам различных сражений, разрушенных башен и фортов и мест укрытия пиратов. Этот маршрут открывает прекрасные виды на самую высокую точку Кабо де Гата, пик лос Фраилес. 500 м, который прекрасно виден со смотровой площадки Mirador Amatista. Протяженность маршрута около 6 км. По времени займет 3 часа в одну сторону.
11 октября
утренняя йога
До 12 часов выселяемся из кэмпинга и переезжаем во второе место локации: Сан Хосе
размещаемся в Альберге де Сан Хосе.
Гуляем по городу изучаем достопремечательности
Вечером йога в Альберге
12 октября
йога
выходим на маршруты Сан Хосе – пляжи Монсул и Лос Геновесес. Оно из самый красивых мест на земеле откроется вам во всей своей красе и нетронутости. Мы пройдемся по диким пляжам, увидим невообразимой красоты скалы, погрузимся в гроты, поваляемся на песке.. И будем купаться в прозрачнейших водах этого рая на земле. Маршрут очень простой, совсем не длинный, с заходом в долины кактусов, с переходом по обрывам и по холмам. До пляжа Лос Геновесес расстояние 2,5 км, по времени займет около 2 часов.
От Лос Геновесес до Монсула примерно столько же. И те же 2 часа.
Возвращение в Сан Хосе вечером.
Ужин
13 октября
Подьем на вершину Pico de los Frailes, 500 m. Круговой маршрут общей протяженностью 10 км. Выходим из Сан Хосе, идем по намеченному маршруту и взбираемся на вершину.
14 октября - отъезд.
Стоимость ритрита: 400 еур.
В стоимость входит: проживание, аренда автомобилей, занятия йогой, проводник в горах, частично питание.
В стоимость не входит: перелет до Малаги, частично питание, поездки на лошадях, каяках и другие развлечения.
РЕГИСТРАЦИЯ И ПРЕДОПЛАТА в размере 50% от стоимости -ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!
Внимание, если минимальной количество человек не будет зарегистрировано к началу сентября, то ритрит не состоится!
Из специального снаряжения вам понадобится:
1. хорошие и проверенные треккинговые кроссовки.
2. треккинговые палки (можно приобрести в туристическом магазине)
3. солнцезащитные очки, крем
4. небольшой удобный рюкзак, чтобы нести с собой воду, полотенце и т.п. мелочи.
5. фонарик.
6. свой йога-мат
7. также рекомендуем взять с собой туристическую походную "сидушкку" из пено-пластика.