студия
Причины, которые приведут вас в класс йоги могут быть разными — просто поправить здоровье, научиться расслабляться и контролировать свои эмоции или же вас могут привлекать духовные знания востока. Чудо глубокой и регулярной практики йоги в том, что попутно с достижением своей «мирской» цели, за которой вы придете, у вас обязательно еще случится тысяча и одно открытие и множество позитивный “побочных эффектов”. Йога — один из наиболее эффективных путей саморазвития и самопознания. Йога — это всегда развитие, эволюция, расширение сознания — если это не так, то это просто фитнес (что, по-своему тоже неплохо:)
Это миф, что для того, чтобы начать заниматься йогой надо быть гибким или не есть мясо. Не даром говорят, что практика йоги - для всех. Йога очень многогранна и вариативна. Поэтому в одном зале могут заниматься люди разных возрастов и подготовки.
Мы приглашаем вас присоединиться к этому красивому и увлекательному путешествию в мир йоги!
7 причин прийти заниматься именно в нашей студии:
— БЕЗОПАСНАЯ ЙОГА. У различных практик йоги достаточно много противопоказаний. Мы всегда сообщаем о них на классах. Также уделяется большое внимание анатомически-корректной работе с телом.
— КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ. Все наши преподаватели имеют высочайшую квалификацию, необходимую сертификацию, знания и опыт.
— ВЫБОР СТИЛЕЙ ЙОГИ. Под одной «крышей» вы можете выбрать энергичную и мощную аштанга -виньясу или йога-flow. Йогатерапию — для людей постарше или с ограничениями по здоровью. Классическую хатха-йогу. Глубокие расслабляющие практики: йога Нидру, ИНЬ йогу, занятия пранаямой и медитацией. Причем наш абонемент действует во всех классах!
— НЕБОЛЬШИЕ ГРУППЫ. На занятии обычно бывает 10 -15 человек — ни один ученик не останется без внимания!
— ЗАБОТА. К каждому человеку (!) культивируется индивидуальный подход в зависимости от ваших особенностей.
— УЮТ, ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ НА МЕСТЕ. У нас создано гармоничное, удобное пространство, где есть все необходимое — коврики, подушки, йога-блоки и другие приспособления. Вода, чай. Все для вас:)
— УДОБНОЕ МЕСТОРАСПОЛОЖЕНИЕ И ПАРКОВКА. Peterburi mnt 46, k.309 (3 этаж) — с удобным транспортным сообщением ( Трамвай 2, автобусы 12, 54, 55).
Бесплатная большая парковка прямо перед домом (2 часа с часиками)
Начинающие могут свободно вливаться в любой класс, который имеется в расписании - при условии, что у вас имеется средняя-нормальная физическая форма и отсутствуют хронические заболевания. Вы будете потихоньку вливаться в общий ритм, сможете наблюдать, как практикуют более опытные студенты и учиться у них. В любом случае Вам будет уделено особое внимание.
Если Вы хотите получить личную консультацию по выбору стиля йоги, звоните WhatsApp/telegram +372 55695507 или пишите на мейл info@shakti.ee
Если вы хотите глубже разобраться с основами хатха йоги- основными понятиями, техниками, правилами безопасности, то приглашаем на курс “Основы хатха йоги для начинающих”.
Курс рассчитан на начинающих, а также для продолжающих - тех, кто хочет систематизировать знания о базовых техниках и понятиях Хатха йоги.
Длительность курса - примерно 8 часов
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Дорогие практикующие!
Йога начинается с нашего бережного, уважительного отношения к себе и окружающим людям и пространству. Поэтому во имя Вашего блага и приятной практики, рекомендуем прочесть и соблюдать несложные правила поведения в нашем Шакти Доме:
- Воздержаться от приема пищи 2-2.5 часа до занятия йогой.
- Воздержаться от использования духов/одеколонов, когда собираетесь на практику.
- Отключать звук мобильного телефона -чтобы его звонок даже из-за стены или из сумки не нарушил блаженства шавасаны:)
- Лучше всего заниматься босиком, но с собой хорошо иметь носки и кофту - чтобы не замерзнуть во время расслабления.
- Принимать душ и пищу можно спустя примерно полчаса после занятия.
- Воздержаться от практики, если Вы больны - дайте телу отдых. Эта рекомендация касается также первых нескольких дней менструации. В последующие дни - воздержитесь от перевернутых асан, глубоких скручиваний и давления на живот.
- Лучше не практиковать йогу до занятий активным спортом - одно будет мешать другому:) После активной физической нагрузки - йога будет самое то!
- Обязательно сообщить инструктору, если у Вас есть хронические заболевания или травмы.
- Соблюдайте чистоту и порядок в нашем пространстве Шакти Дома - это пространство создано для Вас, с любовью и заботой.
- Уважая других практикующих - не разговаривайте громко в классе до и после занятий. Лучше всего воспользоваться моментом для расслабления и погружения в себя.
- После использования общего коврика просим протереть дезинфицирующим раствором – чтобы следующему йогу на этом коврике было бы приятно и комфортно. Этим следующим йогом можете оказаться Вы сами! :)
ПУСТЬ ПРАКТИКА ЙОГИ БУДЕТ БЛАГОМ ДЛЯ ВАС!
Адрес: Peterburi mnt.46, 3 этаж, k.309
Наш уютный зал может стать отличным местом для проведения ваших семинаров, духовных и телесно-ориентированных практик. Свободное пространство зала площадью около 55 квадратных метров.
В зале имеется:
- раздевалка,
- блютуф колонка,
- коврики и все необходимые пропсы для йоги,
- вода, чай.
- маркерная доска для проведения лекций,
- массажная кушетка для демонстраций.
- Уникальное предложение - вы можете пользоваться нашим ZOOM аккаунтом и транслировать свой семинар онлайн! для этого есть все на месте.
Стоимость аренды 18 еур в час (60 мин).
Если зал арендуется на время более 3 часов, или в утренние часы, то цена договорная.
По вопросам аренды звоните +372 55695507
или пишите info@shakti.ee
